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每天早上起床听书、做饭的间隙听书,睡觉前也听书,从《蔡康永的说话之道》到《红玫瑰与白玫瑰》,再到《穷爸爸富爸爸》,小雅半个月听完了15本书。

“很多谈论过他们的胎儿期或初为人母这些期望,只是认识到需要这些期望改变的挑战母亲的,”告别说。 “减轻压力,提高整体心理健康方面的释放是控制,并确保你不是对自己太辛苦,真正让这些期望走得保护。”

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