腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
随着辅助生育技术的发展，胚胎学实验室的培养条件、囊胚培养、胚胎移植技术等方面都有了长足的改进，这促使移植一个胚胎也可以获得满意的妊娠率。数据显示：两个周期的单胚胎移植，比一次移植两个胚胎的单周期获得了更好的产科结局。因此，单胚胎移植可以在保证妊娠率的同时，明显降低多胎妊娠的发生率、早产发生率以及剖宫产率，获得满意的助孕结局。