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“早上吃好、中午吃饱、晚上少吃”这是国人历来倡导的饮食规律。但是有的人认为一天的工作已经够累了，晚上，想吃点好的犒劳一下自己，有错吗？如果晚上你对于食物的需求量很大，可以吃易消化食物以及有助于睡眠的食物，这样既满足了吃食物的需求，又满足了睡眠的要求。

尤其是因为工作导致无法次次亲喂母乳或想完全断奶的妈妈，一定要做好时间安排，以免宝宝还没适应奶粉，你回职场的时间又到了。是按时入职，还是等宝宝不再依赖母乳再工作？这样易陷入两难的境地。

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