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助孕热线：待补充
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
菠菜是一种很有代表性的绿叶蔬菜，它的别名很多，包括波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，通常能用来煮汤、凉拌、单炒或者配上荤菜合炒。
