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古人总结道：“夜卧生阴，日动升阳，日夜不分，长久耗亡”，长久作息无规律，必定造成阴精虚耗、阳气外散，如果阴不能生阳、阳又不能护阴，过度的消耗了肾精，肾不虚也就怪了。?

因此，尝试并告诉宝宝，当你感觉到他或她是不是开心。

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